Portes Ouvertes Yoga Murviel

PORTES OUVERTES

Mercredi 10 et 17 sept.

Yoga Murviel

20h à la salle Marc David

Vous pouvez venir sans réservation 

Venez avec votre tapis et la tenue confortable.

Cours dynamique, Niveau intermédiaire.

Les cours de yoga démarrent avec des étirements doux

puis plusieurs enchainements de mouvements dynamiques

(salutation au soleil),

Ils s e poursuivent par la pratique de postures d e yoga

et d'exercices d e respiration.

Et se terminent par une relaxation de 10 min. 

Le yoga est un exercice accessible et complet,

il accroit la souplesse et la force,

réaligne la colonne vertébrale

et calme le système nerveux.

Il développe la concentration et équilibre les émotions.

                       Contacte : assovyasa@gmail.com